Porady treningowe dla każdego
Trening dla pań
Kobiety coraz częściej zaglądają na siłownię. Sięgają po sztangę i hantle tak samo jak mężczyźni. Na siłowni można prowadzić jeden z trzech rodzajów treningów. Pierwszy jest ukierunkowany głównie na przyrost masy mięśniowej. W drugim chodzi
Pływanie lub trening w klubie
Od pewnego czasu dużą popularnością cieszą się salony fitness. I nie ma się czemu dziwić. Wielu ludzi chce zrzucić zbędne kilogramy, a tego typu miejsca są dla nich wprost stworzone. Można również iść na basen.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
