Jaka muzyka do treningu.
- 556 Views
- Redaktor pkexpert.pl
- 25 czerwca 2019
- Porady treningowe dla każdego
Można powiedzieć, że niektóre osoby które trenują jakikolwiek sport mają czasem wrażenie iż kolejna sesja ćwiczeń będzie przebiegać nudno ponieważ czegoś im brakuję. Co w tym przypadku należy zrobić o czym warto pomyśleć. Z pewnością rzecz, która może wpłynąć na jakość naszej treningu w wielu przypadkach dotyczy się z pewnością odpowiedniej muzyki. Z tego powodu warto się zdecydować na odpowiednie piosenki. Jak należy stworzyć playlistę treningową. Jako pierwszy priorytet warto postawić to aby w końcu znaleźć takie utwory, które najbardziej lubimy a po drugie można pomyśleć o jakiś bardziej energicznych trackach. Dzięki temu trening będzie przebiegał o wiele lepiej w trochę lepszy sposób.
Druga rzecz, która bezpośrednio wpływa na trening dotyczy się także odpowiedniego nagłośnienia. Ćwicząc samemu można bez problemu włączyć piosenki na cały regulator. Jednak przeprowadzając trening na siłowni otwartej warto uszanować innych zawodników i zostawić dla nich chwilę spokoju.

- 17 kwietnia 2022
Czy można „nadrabiać” treningi?
- 5 marca 2022
Czy warto stosować trening ogólnorozwojowy?
- 9 lutego 2022
Co jeść po treningu? I czy wolno jeść?
- 5 stycznia 2022
Czy można „nadrabiać” treningi?
Czy warto stosować trening ogólnorozwojowy?
Co jeść po treningu? I czy wolno jeść?
Skuteczny trening interwałowy
Trening spinningowy – moc energii i radości z jazdy
Trening dla pań
Pływanie lub trening w klubie
Trening w domu