Wioślarz treningowy nie zastąpi kajaka
- 1697 Views
- Redaktor pkexpert.pl
- 16 lutego 2019
- Porady treningowe dla każdego
Jeżeli chcecie rozruszać kości i stawy podczas popołudniowego oglądania telewizora możecie zaopatrzyć się w urządzenie nazywane wioślarzem. Jest to magnetyczne urządzenie do ćwiczeń działające trochę na podobnej zasadzie do roweru eliptycznego. Z tą jednak różnicą, że na wiosłach trenuje się siedząc a ruchy rękoma wykonuje się dokładnie tak samo jak pływając kajakiem.
Jednak ćwiczenie na wioślarzu treningowym to absolutnie nie to samo, co pływanie kajakiem. Do pływania kajakiem potrzebna jest siłą mięśni i to właśnie nad tą siłą pracuje się wiosłując na kajaku. W pełni wykorzystywana jest górna partia mięśni, ale generalnie poprawia się cała motoryka organizmu a przede wszystkim kondycja.
Jednak sama przyjemność z pływania prawdziwym kajakiem na prawdziwej wodzie jest nieporównywalnie większa od wątpliwej przyjemności wiosłowania przed telewizorem. Jeśli jednak nie lubimy przebywać nad wodą albo wody się po prostu boimy to można zafundować sobie taki substytut prawdziwego wioślarstwa. Może i to nie to samo, ale zawsze jest to ruch fizyczny i ćwiczenia poprawiające kondycję i siłę mięśni.

- 22 lutego 2021
Trening indywidualny czy w grupie
- 12 stycznia 2021
Jak poprawić swoją sylwetkę przez suplementy
- 9 października 2020
Jak ćwiczyć swój biceps ?
- 7 sierpnia 2020
Trening indywidualny czy w grupie
Jak poprawić swoją sylwetkę przez suplementy
Jak ćwiczyć swój biceps ?
BMI – pojęcie czym jest ?
Mięśnie co musisz wiedzieć
Carbo dla osób trenujących
Wysportowana sylwetka moda
Ćwiczenia w klubie fitness