Napoje izotoniczne uzupełnią elektrolity po treningu
- 318 Views
- Redaktor pkexpert.pl
- 15 lutego 2019
- Porady treningowe dla każdego
Kiedy uprawiamy sport wysiłkowy a nasze treningi są mocno obciążające i regularne to z pewnością Nasz organizm odczuwa zmęczenie związane z wysiłkiem fizycznym. Zmęczenie organizmu może też wynikać z odwodnieniem się naszego organizmu w związku z wydalanym w trakcie wysiłku potem. Może się to wydawać nieprawdopodobne, ale każdy wysiłek fizyczny wiąże się z koniecznością nawodnienia naszego organizmu bezpośrednio po nim. Najlepsze w tym celu są oczywiście napoje izotoniczne, których dzisiaj mnóstwo na każdej półce sklepowej. Napoje te zawierają elektrolity oraz witaminy z grupy B a także wiele składników odżywczych, które doskonale wspomagają regenerację organizmu po wysiłku fizycznym. Napoje te bardzo dobrze nawadniają organizm po treningu. Zaleca się ich spożywanie zarówno w trakcie wysiłku fizycznego jak i zaraz po nim. Różnice pomiędzy wypiciem zwykłej wody mineralnej a napoju izotonicznego są odczuwalne niemalże od razu. Regeneracja organizmu następuje zdecydowanie szybciej. Krótkie zmęczenie po wysiłku zamienia się od razu w ogromne pokłady pozytywnej energii.

- 22 lutego 2021
Trening indywidualny czy w grupie
- 12 stycznia 2021
Jak poprawić swoją sylwetkę przez suplementy
- 9 października 2020
Jak ćwiczyć swój biceps ?
- 7 sierpnia 2020
Trening indywidualny czy w grupie
Jak poprawić swoją sylwetkę przez suplementy
Jak ćwiczyć swój biceps ?
BMI – pojęcie czym jest ?
Mięśnie co musisz wiedzieć
Carbo dla osób trenujących
Wysportowana sylwetka moda
Ćwiczenia w klubie fitness