kwiecień, 2022

czw.. lut 5th, 2026

Archiwum portalu

Czy można „nadrabiać” treningi?

kw. 17, 2022 Redaktor pkexpert.pl

Ustalając plan treningowy zazwyczaj zakładamy minimum jeden dzień wolnego. Jest to całkowicie zrozumiałe, ponieważ nasz organizm musi mieć okres, aby…

P	W	Ś	C	P	S	N
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Miesiąc: kwiecień 2022

Czy można „nadrabiać” treningi?

Przeoczone?

Jakie są zalety treningu z wykorzystaniem piłki fitness?

Jakie ćwiczenia pomagają na poprawę równowagi?

Jakie są korzyści płynące z treningu w formie jogi?

Jakie ćwiczenia poprawiają mobilność bioder?