kwiecień, 2022

niedz.. lip 13th, 2025

Archiwum portalu

Czy można „nadrabiać” treningi?

kw. 17, 2022 Redaktor pkexpert.pl

Ustalając plan treningowy zazwyczaj zakładamy minimum jeden dzień wolnego. Jest to całkowicie zrozumiałe, ponieważ nasz organizm musi mieć okres, aby…

P	W	Ś	C	P	S	N
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Miesiąc: kwiecień 2022

Czy można „nadrabiać” treningi?

Przeoczone?

Jakie techniki treningowe stosować, by uniknąć kontuzji stawów?

Jakie ćwiczenia pomagają w walce z nadwagą i cellulitem?

Jakie są korzyści z treningu z własnym ciężarem ciała?

Jakie ćwiczenia na barki warto wykonywać dla lepszej sylwetki?