17 kwietnia 2022

sob.. cze 20th, 2026

Archiwum portalu

Czy można „nadrabiać” treningi?

kw. 17, 2022 Redaktor pkexpert.pl

Ustalając plan treningowy zazwyczaj zakładamy minimum jeden dzień wolnego. Jest to całkowicie zrozumiałe, ponieważ nasz organizm musi mieć okres, aby…

P	W	Ś	C	P	S	N
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Dzień: 2022-04-17

Czy można „nadrabiać” treningi?

Przeoczone?

Jakie są techniki szybkiej regeneracji po treningu?

Jakie są zalety treningów na skakance?

Jakie suplementy mogą wspierać regenerację po intensywnym treningu?

Jakie są zalety treningu z wykorzystaniem piłki fitness?