Fizjologiczne aspekty treningu
- 244 Views
- Redaktor pkexpert.pl
- 2 maja 2019
- Porady treningowe dla każdego
Zrozumienie procesów fizjologicznych chociaż na elementarnym poziomie jest bardzo ważne w treningu każdego amatora, jak i profesjonalisty. Jedną z podstaw wiedzy biologicznej współczesnych trenerów jest różnica pomiędzy procesami katabolicznymi i anabolicznymi organizmu. Produkty wspomagające trening poprzez dostarczanie organizmowi substancji odżywczych i wzmacniających stronę anaboliczną, nazywane są anabolikami i zupełnie niesłusznie doczekały się złej sławy. Wykorzystanie tak powszechnych substancji, jak kreatyna, aminokwasy czy AAKG w diecie sportowca jest zupełnie zrozumiałe i z czasem stało się możliwe także dla kompletnych amatorów. Odżywki wspomagające budowanie masy mięśniowej składają się z substancji, dzięki którym znacznie łatwiej do mięśni dostają się niezbędne substancje odżywcze i bardzo ważny tlen. Są to niezbędne surowce, dzięki którym w organizmie powstają nowe chemiczne reakcje i w efekcie, nowe wiązania w mięśniach. Poprawione dzięki anabolikom ukrwienie mięśni, a także lepsza gospodarka hormonalna, przyczyniają się do dalszego przyrostu tkanki mięśniowej.

- 12 stycznia 2021
Jak poprawić swoją sylwetkę przez suplementy
- 9 października 2020
Jak ćwiczyć swój biceps ?
- 7 sierpnia 2020
BMI – pojęcie czym jest ?
- 24 czerwca 2020
Jak poprawić swoją sylwetkę przez suplementy
Jak ćwiczyć swój biceps ?
BMI – pojęcie czym jest ?
Mięśnie co musisz wiedzieć
Carbo dla osób trenujących
Wysportowana sylwetka moda
Ćwiczenia w klubie fitness
Trening split na masę