Notowanie postępów treningowych
Niektórzy ćwiczący cały czas zastanawiają się czy warto zapisywać pewne kwestie związane z treningami czy lepiej tego unikać. Wydaje się…
Trening każdego dnia
Czy ćwiczenia fizyczne rzeczywiście są tak ważne dla naszego zdrowia? Jak najbardziej, ponieważ to bezpośrednio od nich zależy nasza kondycja…
Trening na basenie
Trening na basenie ma tę zaletę, że jest ogólnorozwojowy, trudno tu o kontuzję, a równocześnie pozwala na spalenie dużej ilości…
Trening w warunkach domowych
Co zrobić jeżeli chcemy stracić na wadze, a jednocześnie z różnych powodów nie możemy udać się do klubu fitness, na…
Trening powinien się zmieniać
Trenerzy zachęcają, by modyfikować swój treningowy plan. Jeżeli ćwiczy się z profesjonalnym trenerem personalnym, wówczas to on odpowiada za wprowadzane…
Granie online a trening gry w szachy.
Odchodząc ze swojego klubu, opuszczając swoich kolegów z którymi się rozgrywało potyczki w szachy tak właściwie nie mamy możliwości do…
Cena za trening
Często bywa tak, że ludzie uważają, że wszelkiego rodzaju treningi są bardzo drogie. Jednocześnie należy opamiętać o tym, że w…
Wioślarz treningowy nie zastąpi kajaka
Jeżeli chcecie rozruszać kości i stawy podczas popołudniowego oglądania telewizora możecie zaopatrzyć się w urządzenie nazywane wioślarzem. Jest to magnetyczne…
Napoje izotoniczne uzupełnią elektrolity po treningu
Kiedy uprawiamy sport wysiłkowy a nasze treningi są mocno obciążające i regularne to z pewnością Nasz organizm odczuwa zmęczenie związane…
Jak wyglądają podstawy dla początkujących na treningu cz.1
Aby trening początkującego adepta na siłowni był przeprowadzony we właściwy sposób musi on pamiętać o kilku najważniejszych zasadach. Warto przeczytać…