Porady treningowe dla każdego
- Redaktor pkexpert.pl
- 1 lutego 2019
Trening na redukcje
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej jest jednym z treningów aktywnych dość mocno. Taki trening pozwala na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej niż w przypadku wykonywania innego rodzaju ćwiczeń. Jeśli nie wiemy jak wygląda taki trening to
- Redaktor pkexpert.pl
- 29 stycznia 2019
Trening split i jego efekty
Trening split jest także znany pod nazwą treningu dzielonego. Co to znaczy? Otóż w przypadku tego rodzaju ćwiczeń pracujemy nad każdą partią mięśni osobno. W efekcie jednak każdego pełnego treningu, mamy przećwiczone całe ciało. Najważniejszym
- 27 stycznia 2019
Treningi ze znajomymi i współpracownikami
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 17 kwietnia 2022
Czy można „nadrabiać” treningi?
- 5 marca 2022
Czy warto stosować trening ogólnorozwojowy?
- 9 lutego 2022
Co jeść po treningu? I czy wolno jeść?
- 5 stycznia 2022