Porady treningowe dla każdego
Trening na orbitreku
Trening na maszynie eliptycznej wszedł do podstawy treningowej osób chcących szybko zgubić nadprogramowe kilogramy. Orbitrek został stworzony z myślą o ludziach borykających się z problemami stawowymi i dużą nadwagą. Działanie głównie skupia się na kończynach
Trening indywidualny czy w grupie
Powiadają „razem zawsze raźniej”. I to ma swoje dobre strony w wielu przypadkach. A jednym z nich jest trening fizyczny. Ćwiczyć można w grupach, a można samemu. Generalnie lepiej jest ćwiczyć w grupach, ale nie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
