Porady treningowe dla każdego
Jak wytrwać w postanowieniu celu treningowego.
Bardzo duża liczba osób może mieć problemy z dotarciem do końca swojego planu treningowego. Jak tak właściwie należy zrealizować swoje postanowienia treningowe. Przede wszystkim ustalić realne cele. To w dużej mierze może przybliżać do całkowitej
Dlaczego trening aerobowy?
Brzmi dumnie, ale trening aerobowy to tak naprawdę najprostsza jazda rowerem czy bieganie. W ostatnich latach ta forma aktywności fizycznej niezmiennie zyskuje na popularności, a chętnych do kolejnych biegów ulicznych, maratonów, półmaratonów nie brakuje. To
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
