Porady treningowe dla każdego
Poranny trening
Poranek to czas, który sprzyja posiadaniu dodatkowej energii na sport. Niektóre osoby uważają, że jeżeli rano zrobimy trening, reszta dnia będzie dla nas cudowna. Jak rozpocząć rano trening ? Przede wszystkim pomału! Na początek możemy
Jak się pozbyć uczucia zniechęcenia po pierwszym treningu.
Z pewnością każdy kiedyś pierwszy raz jechał rowerem, szedł na randkę albo był na siłowni. Warto przeczytać poniższy artykuł aby nie zniechęcać się już po pierwszej wizycie na sali treningowej rezygnując z ćwiczeń. Już na
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
