Porady treningowe dla każdego
Jak powinien wyglądać dobry trening?
Chcesz zmienić coś w swoim życiu, jednak nie wiesz jak uczynić ten pierwszy krok? Doskonale wiesz, że zdrowe odżywianie nie przyniesie pożądanych efektów, jeśli nie połączysz go z aktywnością fizyczną. Z pomocą przychodzi Ewa Chodakowska
O czym pamiętać po wykonanym treningu?
Trening, bez względu na to z jaką częstotliwością, i jaką wydajnością wykonywany, rządzi się własnymi prawami które musimy przestrzegać, jeżeli chcemy mieć z niego korzyści. Często bywa tak, że po zakończonym treningu odczuwamy głód, który
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
