Porady treningowe dla każdego
Trening na siłę w domu
Trening na siłę można z powodzeniem wykonywać w domu. Z czasem możemy zapewnić sobie podstawowy sprzęt, by urozmaicić ćwiczenia. Zacząć efektywnie możemy jednak bez karnetu na siłownię, w zaciszu własnego domu. Liczy się tylko motywacja
Trening a motywacja
Motywacje na samym początku zwykle jest na porządnym stopniu, jednak wraz z biegiem czasu spada. Wiadomo, że nie zawsze udaje nam się osiągnąć takie rezultaty jeśli chodzi o nasze plany. Czasami ta waga spada znacznie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
